Préparez-vous à l’étape suivante avec le F15 pour vous sentir mieux et avoir meilleure mine. Que vous commenciez tout juste à faire du sport et à manger plus sainement, ou que vous ayez déjà beaucoup d'expérience en la matière, le F15 propose un programme adapté à chacun, quel que soit votre niveau (Beginner, Intermediate et Advanced).
F15 Beginner
Le F15 Beginner est le programme qu'il vous faut si vous venez de terminer le C9 ou si vous ne faites pas ou peu de sport et que vous voulez opter pour un style de vie plus sain. Grâce à ce programme, vous apprendrez les bases du fitness avec des exercices physiques simples qui ne nécessitent pas encore d'équipement supplémentaire. Le livret contient un programme nutritionnel et sportif, des recettes saines et de précieux conseils pour mener un style de vie (plus) sain.
F15 Intermediate
Pour les personnes qui souhaitent poursuivre leur transformation après avoir suivi le programme F15 BEGINNER. Mais le programme est également idéal pour ceux et celles qui sont déjà assez actifs et qui souhaitent intensifier leurs activités sportives et maintenir des habitudes saines. Il introduit aussi des séances d’entraînement avec des poids. Il propose un schéma nutritionnel comprenant des compléments alimentaires, des recettes saines, de la musculation, du cardio à haute intensité, de l'entraînement par intervalles et du yoga. Le livret contient un programme nutritionnel et sportif, des informations sur les changements permanents à votre nouveau style de vie, ainsi que des informations générales sur, par exemple, l'importance d'une bonne nuit de sommeil.
F15 Advanced
Pour les personnes qui sont prêtes à passer à l'étape suivante après le F15 Intermediate et, pour ceux et celles qui sont déjà très actifs et qui recherchent un programme avancé pour les aider à atteindre leurs objectifs. Grâce à ce programme, vous renforcez vos muscles à l’aide d’exercices ciblés et de séances de cardio avancées. Le livret contient un programme nutritionnel et sportif, des informations détaillées et des conseils sur une alimentation et un nouveau style de vie plus sain. Vous découvrirez également comment la nutrition et l’activité physique peuvent être adaptées à votre morphologie.
Quels suppléments font partie du programme ?
• Le Forever Aloe Vera Gel contribue aux défenses naturelles*
• Le Forever Aloe Vera Gel est bon pour le fonctionnement des intestins et vous soutient dans votre remise en forme*
• Le Forever Fiber veille à ce que vous consommiez plus de fibres et vous apporte un sentiment de satiété
• Le Forever Lean est riche en chrome qui aide à maintenir une glycémie normale et contribue au métabolisme normal des glucides, lipides et protéines
• Le Forever Lite Ultra Vanilla renforce la force musculaire et développe la masse musculaire maigre grâce à ses protéines spéciales
• Le Forever Therm™ active l'énergie naturelle du corps et aide à libérer l'énergie des aliments grâce à un mélange unique de vitamines B1, B3, B5, B6, B12 et C
*Allégations en attente d’un agrément européen
N.B. : Si vous prenez actuellement des médicaments ou suivez un traitement médical, par exemple en cas de diabète ou de problèmes cardiaques, nous vous recommandons de consulter un médecin avant de commencer un programme sportif et/ou de prendre des compléments alimentaires. Le F15 ne convient pas aux femmes enceintes, à celles qui envisagent une grossesse ou qui allaitent.
REMARQUE : Le livret contenant le programme complet pour les niveaux Beginner, Intermediate et Advanced est disponible en version numérique. Vous pouvez le télécharger en scannant le code QR dans le cahier d'activités !
